LA LETTERA DEL RUNNER
Allenamento, scarpe e storie per correre con più criterio
Ciao runner,
La tua corsa si vede meglio dal vivo
Puoi leggere, studiare e registrarti per mesi. Poi bastano pochi secondi sul campo perché postura, falcata e controllo del gesto diventino finalmente visibili.
Questo weekend Run Better torna a Milano. Due giornate, due lavori diversi, un obiettivo concreto: trasformare tecnica, forza ed economia di corsa in esercizi e correzioni da portare nel tuo allenamento.
Sabato 3 ottobre: tecnica e prevenzione
Dario Domeniconi e Simone Luciani osservano postura, falcata ed esercizi utili. La giornata alterna spiegazione, pratica e correzioni personali. Arrivi con le tue domande e torni a casa con riferimenti più chiari sul gesto che ripeti a ogni chilometro.
Domenica 4 ottobre: forza ed economia di corsa
Il secondo modulo collega forza, controllo del gesto e capacità di mantenere una corsa efficace lungo la distanza. È il lavoro giusto per chi vuole dare alla palestra e agli esercizi tecnici un posto preciso dentro la preparazione.
La teoria acquista valore quando entra nel gesto.
Scegli il lavoro che serve alla tua corsa
- • Tecnica di corsa e prevenzione — €125 • Forza ed economia di corsa — €125 • Combo dei due workshop — €199 Sede: Via R. Franchetti 4, Milano.
Un gesto di corsa racconta abitudini costruite in migliaia di chilometri. Guardarlo bene, a volte, cambia il viaggio.
Ci vediamo a Milano.
Simone Luciani
il tuo running coach
This post was published